Sortir du syndrome de l'imposteur
Un atelier pratique et bienveillant pour arrêter de se sentir illégitime et reprendre sa place avec plus de sérénité.
Vous avez parfois l'impression :
✓ de ne pas être assez compétent(e)
✓ de devoir toujours prouver votre valeur
✓ que les autres sont plus légitimes que vous
✓ de minimiser vos réussites
✓ de douter même quand tout se passe bien
✓ d'avoir peur qu'un jour on découvre que vous n'êtes "pas à la hauteur"
Vous n'êtes probablement pas seul(e).
Et vous n'avez pas besoin d'être parfait(e) pour être légitime.
Ce que vous allez vivre
Pendant 2h30, nous allons
Comprendre
Pourquoi le syndrome de l'imposteur persiste même chez des personnes compétentes.
Identifier
Les pensées automatiques qui alimentent le doute.
Transformer
Apprendre à répondre à la critique intérieure avec plus de justesse.
Et repartir avec des exercices simples et un plan d'action concret.
Un espace sans pression
Cet atelier n'est pas :
✗ une thérapie
✗ un cours magistral
✗ un espace où il faut performer
Mais plutôt :
✓ un moment de réflexion
✓ des exercices guidés
✓ des échanges bienveillants
✓ un petit groupe rassurant
Vous pourrez participer à votre rythme.
Il n'y a aucune obligation de prendre la parole.
J'accompagne les personnes qui souhaitent retrouver davantage de confiance, de légitimité et de sérénité dans leur vie personnelle et professionnelle.
J'ai créé cet atelier pour offrir un espace concret et humain à celles et ceux qui se sentent souvent "pas assez" malgré leurs compétences.
Violette
Je suis timide, est-ce adapté ?
Oui.
Dois-je parler devant tout le monde ?
Non.
Est-ce que je dois préparer quelque chose ?
Non.
Vais-je repartir avec des outils concrets ?
Oui.
Est-ce adapté si je ne suis pas entrepreneur ?
Absolument.
Tarif
34 €
Inclus
✓ Atelier live 2h30
✓ Exercices concrets
✓ Ressources complémentaires